Trening na rowerku stacjonarnym można uznać za jedną z najprzyjaźniejszych dla naszych stawów form aktywności. Ćwiczenia są bezpieczne i pomocne zarówno w procesie początkowego okresu rehabilitacji, jak i w zaawansowanej fazie wzmacniania mięśni. Nie obciążają więzadeł ani stawów i skierowane są do pacjentów w każdym wieku.

Rehabilitację przy pomocy rowerka stacjonarnego zalecamy przede wszystkim pacjentom, którzy:

• są po urazie kolana (w tym m.in. zapalenie ścięgna, niewielkie skręcenie stawu kolanowego, uszkodzenie łąkotki)
• są po urazie stawu skokowego
• są po urazie biodra
• cierpią na zwyrodnienie stawów
• posiadają problemy z kręgosłupem

Dlaczego zalecamy naszym pacjentom trening na rowerku stacjonarnym?

• wykonywane są płynne ruchy (nie dochodzi do żadnych wstrząsów i wibracji) 
• można dostosować obciążenie do potrzeb pacjenta,
• zmniejsza się, a nawet zostaje wyeliminowany ból
• zwiększa się siła mięśniowa grup mięśni, które mają wpływ na stawy
• zapobiega się kolejnym urazom
• można ćwiczyć nawet wtedy, gdy jesz­cze na obcią­żamy koń­czyny (nie sta­jemy na nodze po ura­zie czy operacji)
• nie obciąża się stawów wagą własnego ciała
• można utrzymać sta­bilną pozycję
• dochodzi do „odży­wia­nia” chrząstki stawowej przyspieszając jej regenerację, poprawiając zakres ruchomości stawu i stabilizując go.

Zapraszamy 

Ćwiczenia indywidualne w Rehabilitacja RehAB Warszawa - Tarchomin - Białołęka