Jest to bardzo przydatny sprzęt i często używany w trakcie ćwiczeń rehabilitacyjnych w naszej placówce. Służy przede wszystkim do treningu z zakresu czucia głębokiego (propriocepcji), który pozwala zwiększyć kontrolę nad własnym ciałem.
W trakcie wykonywania ćwiczeń podłoże jest niestabilne i konieczne jest ciągłe utzrymywanie stanu równowagi, co przyczynia się do uruchamiania mięśni głębokich ciała.
Zalety treningu na desce:
- ćwiczenie równowagi i koordynacji ruchowej,
- wzmocnienie mięśni całego ciała,
- poprawa zdolności motorycznych,
- wzmocnienie stawów i ścięgien (tym samym zapobieganie kontuzjom i urazom),
- ćwiczenie zmysłu orientacji i szybkiej reakcji na ewentualny upadek,
- skuteczny podczas rehabilitacji i leczenia wad postawy u dzieci i dorosłych (takich jak m.in. plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy wklęsło – okrągłe, skoliozy, kolana koślawe, kolana szpotawe, wady stóp).
Zapraszamy
Ćwiczenia indywidualne, leczenie wad postawy u dzieci i dorosłych w Rehabilitacja RehAB Warszawa - Tarchomin - Białołęka
